Descobre o Stretching Global Ativo (SGA): A Revolução no Mundo dos Alongamentos

A Reeducação Postural Global (RPG) já provou a sua eficácia na patologia, e agora, através do Stretching Global Ativo (SGA), está disponível para desportistas e muito mais. 

O SGA é a evolução criativa de Philippe Souchard da RPG, inicialmente concebida para o indivíduo, agora acessível a grupos mantendo os princípios fundamentais de eficácia e lógica. Este método restaura a força, comprimento e flexibilidade dos grupos musculares tensos pela atividade desportiva. Com estiramentos globais, trabalho respiratório, contração muscular resistida e alongamento dos músculos espinhais, o SGA destaca-se pela sua originalidade e eficácia incomparável.

Não se limita apenas ao desporto; pode e deve ser aplicado em contextos preventivos e terapêuticos para toda a população. É lamentável que técnicas comprovadamente eficazes como o SGA não sejam mais confiadas pelas federações desportivas, forçando muitos atletas a buscar esses métodos fora do país. 

Informação sobre o SGA é escassa por razões claras:

Nas escolas de fisioterapia, há pouca ênfase na compreensão das cadeias musculares e no método atualizado de alongamento.

A literatura atual sobre alongamentos concentra-se predominantemente no modelo analítico, negligenciando os avanços no trabalho das cadeias musculares.

Este curso é a tua oportunidade para dominar:

A diferença entre alongamento analítico e global de cadeias musculares.

A aplicação de alongamentos passivos, ativos e mistos, usando a própria força.

A visão única de Philippe Souchard sobre alongamento, criador da RPG.

Inscreve-te agora para elevar o teu conhecimento e prática no SGA, transformando a forma como entendes e aplicas o alongamento no desporto e além dele.

Objetivos gerais: 

- Conhecer o método Streching Global Ativo;

- Saber aplicar as posturas do método Streching Global Ativo;

- Conhecer os tipos de alongamentos propostos atualmente por Philippe Souchard.

Objetivos Específicos:

- Identificar as vantagens e desvantagens da prática desportiva;

- Sintetizar os principais aspetos da fisiologia muscular;

- Descrever os princípios fundamentais do método SGA;

- Caracterizar a postura em SGA, com base em pressupostos e bases científicas;

- Realizar, na execução de atividade prática, as posturas de alongamento de SGA;

- Corrigir as posturas de alongamento de SGA, na execução de atividade prática em sala de formação;

- Planear sessões de alongamento de acordo com objetivos predefinidos, com demonstração prática em sala de formação;

- Estabelecer a diferença entre o alongamento analítico e o alongamento global de uma cadeia muscular;

- Estabelecer a diferença entre um alongamento passivo, ativo, passivo/ativo e a própria força utilizada no trabalho;

- Interpretar a influência da nutrição desportiva no
alongamento.

Guidelines pela Universidade Internacional Permanente de Terapias Manuais - França (Philippe SOUCHARD)

1. Prática desportiva:

1.1 Vantagens e desvantagens; 

2. Aspetos da fisiologia muscular:

3. Conceito da RPG aplicado ao desporto;

4. A postura em SGA:

4.1 Aspetos científicos e pressupostos teóricos; 

5. Demonstração prática do SGA:

5.1 A autopostura respiratória;

5.2 As autoposturas em fechamento da coxofemoral com abertura de braços;

5.3 As autoposturas em fechamento da coxofemoral com fechamento de braços;

5.4 As autoposturas em abertura da coxofemoral com abertura de braços;

5.5 As autoposturas em abertura da coxofemoral com fechamento de braços;

6. Indicações;

7. Exercícios práticos;

8. Considerações básicas de nutrição desportiva e a sua influência no alongamento.

Nota: Aconselha-se que cada aluno se faça acompanhar para o curso com roupa muito prática como t-shirt e calções. Para maior conforto deve também trazer uma toalha.

Certificado Internacional emitido pela Universidade
Internacional Permanente de Terapias Manuais - França (Philippe SOUCHARD)

Certificado de frequência de formação profissional, de acordo com o decreto 35/2002, de 23 de abril.

Formação homologada pelo Instituto do Desporto e Juventude (IDP, I. P) para efeitos da renovação de cédula (PROCAFD/TEF e DT) com 6.4 Unidades de Crédito Presenciais

TOTALIDADE: 100% na inscrição

FASEADO:
50% na inscrição;
1 x 50%