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Hérnia lombar e dor lombar: existe uma correlação?

Saúde

Hérnia lombar e dor lombar: existe uma correlação?

Serão as alterações degenerativas, como as protusões e hérnias discais as principais causadoras de dor lombar? Depende. A ciência não apresenta grandes confirmações sobre a causalidade e a eficácia dos tratamentos para a dor lombar.
Sabia que existe uma posição correta para evacuar?

Saúde

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A dificuldade em esvaziar o intestino e evacuar, pode ser, na realidade, sinal de uma disfunção.
Feedback e feedforward: qual o ideal?

Exercício

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Os circuitos de feedback só atingem o seu objectivo “funcional” proposto se o “gain” for alto e dentro de certos limites de tempo.
Da maleita dos músculos encurtados e das contraturas musculares

Geral

Da maleita dos músculos encurtados e das contraturas musculares

Para existir um encurtamento muscular tem que existir uma diminuição no número ou comprimento dos sarcómeros em série de um músculo.
“Comecei a tomar a pílula por causa das dores menstruais.”

Saúde

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A contracepção hormonal pode estar a silenciar um sintoma e não a causa da dismenorreia.
Foco Externo ou Foco Interno: qual o mais efectivo?

Exercício

Foco Externo ou Foco Interno: qual o mais efectivo?

Em termos de eficácia, eficiência e velocidade de aprendizagem, o foco externo apresenta maiores benefícios.
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