Atualmente, a prática de exercício físico e desporto fazem parte do quotidiano de muitas pessoas, seja como forma de lazer ou atividade profissional. Isso porque já é bem estabelecido que o exercício físico traz inúmeros benefícios, como melhora os sistemas cardiovascular, imunitário, redução da adiposidade, aumento da resistência física, da massa muscular, da força e da densidade óssea entre diversos outros. Todas estas vantagens implicam numa melhoria na qualidade de vida e autoestima e por isso vemos cada vez mais mulheres adeptas do estilo de vida ativo e presentes em aulas de Crossfit, corridas, ginásios e em deportos como vôlei, natação e futebol. O que é ótimo!

Contudo, infelizmente, a prática de exercício físico pode desencadear alguns sintomas desagradáveis para a mulher como a incontinência urinária, por exemplo. E não é tão raro quanto pensa! A prevalência de IU durante a prática de AF é significativa.

Em 2018 foi realizada uma análise sobre a prevalência de IU em mulheres activas e viram que há uma prevalência média de 36% de IU em atletas do sexo feminino em diferentes desportos e, em comparação com mulheres sedentárias, as atletas tiveram um risco 177% maior de apresentar IU do que mulheres sedentárias nas mesmas condições. Ou seja, 4 em 10 mulheres irão perder urina durante a prática de exercício físico.

Estes dados são importantes, uma vez que a perda involuntária de urina, embora não cause morbidade ou mortalidade, pode levar à inatividade e ao sedentarismo, principalmente pelo constrangimento higiênico e social, diminuindo a adesão à AF, ao desempenho atlético, aumentando a ansiedade e o sofrimento relacionado à possível perda urinária. Para as atletas profissionais, pode comprometer a concentração, o desempenho, a execução dos gestos desportivos, restringir a hidratação e até mesmo induzir o abandono da modalidade desportiva, fazendo com que a mulher deixe de usufruir de todos os benefícios que a prática regular de AF pode trazer.

Um dos nossos papéis como fisioterapeutas e agentes de saúde é evitar que mulheres abandonem a prática de AF devido à IU e para que possamos atuar neste sentido, é necessário estudar e discutir o tema.

Sendo assim, a procura pela melhor compreensão da relação entre IU e AF, e determinar qual o papel do fisioterapeuta nesta condição é extremamente importante para aqueles profissionais que lidam com mulheres de uma maneira geral e mais ainda para aqueles que atuam com o público feminino em específico.