"Após ter demonstrado a sua eficácia no campo da patologia, a RPG coloca-se hoje ao serviço dos desportistas sob a forma de Stretching Global Ativo."
O Stretching Global Ativo (SGA) nasce da necessidade de Philippe Souchard reestruturar as bases da técnica de Reeducação Postural Global (RPG), só praticáveis no campo individual, por forma a torná-la acessível a um grupo mas respeitando ao mesmo tempo os grandes princípios, a lógica e a eficácia da RPG.
O SGA permite restabelecer a força, o comprimento e a flexibilidade aos grupos musculares enrijecidos pela prática desportiva. A globalidade dos estiramentos, o trabalho respiratório, a contração contra resistência dos músculos estirados e o stretching dos músculos espinhais, contribuem para a originalidade do SGA e conferem-lhe uma eficácia incomparável. De referir que, sistematicamente, ao longo do texto é referido o termo “desporto” ou “desportistas”, porém sublinha-se que o conceito de SGA não é exclusivo para esta classe uma vez que pode e deve ser utilizado noutros âmbitos, como o preventivo e/ou terapêutico junto de uma população não atlética.
É lamentável que as federações não se permitam confiar em técnicas que provam ou podem provar a sua eficácia no dia-a-dia; às vezes os seus atletas são obrigados a viajar para fora do país a fim de beneficiarem desta evolução."
Encontrará pouca ou nenhuma informação sobre o SGA pois:
1. Nas escolas de fisioterapia, o tempo dedicado ao conceito de cadeia muscular é escasso. É necessário atualizar o modo de ensinar a realizar os alongamentos;
2. Nas livrarias, 9 em cada 10 livros falam da mesma forma sobre o alongamento. Existem vastíssimos trabalhos sobre o alongamento analítico, mas muito poucos descrevem o trabalho sobre as cadeias musculares.
É muito importante que se consiga associar a necessidade desportiva específica, cadeias musculares e ao mesmo tempo a realização de posturas globais.
Com este curso conseguirá estabelecer a diferença entre:
1. O alongamento analítico e o alongamento global de uma cadeia muscular;
2. Um alongamento passivo, ativo, passivo/ativo e a nossa própria força utilizada no nosso trabalho;
3. Os tipos de alongamentos propostos atualmente e a visão de alongamento de Philippe Souchard, criador da RPG.
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Objetivos gerais:
- Conhecer o método Streching Global Ativo;
- Saber aplicar as posturas do método Streching Global Ativo;
- Conhecer os tipos de alongamentos propostos atualmente por Philippe Souchard.
Objeticos Específicos:
- Identificar as vantagens e desvantagens da prática desportiva;
- Sintetizar os principais aspetos da fisiologia muscular;
- Descrever os princípios fundamentais do método SGA;
- Caracterizar a postura em SGA, com base em pressupostos e bases científicas;
- Realizar, na execução de atividade prática, as posturas de alongamento de SGA;
- Corrigir as posturas de alongamento de SGA, na execução de atividade prática em sala de formação;
- Planear sessões de alongamento de acordo com objetivos predefinidos, com demonstração prática em sala de formação;
- Estabelecer a diferença entre o alongamento analítico e o alongamento global de uma cadeia muscular;
- Estabelecer a diferença entre um alongamento passivo, ativo, passivo/ativo e a própria força utilizada no trabalho;
- Interpretar a influência da nutrição desportiva no alongamento.
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Guidelines pela Universidade Internacional Permanente de Terapias Manuais - França (Philippe SOUCHARD)
1. Prática desportiva:
1.1 Vantagens e desvantagens;
2. Aspetos da fisiologia muscular:
3. Conceito da RPG aplicado ao desporto;
4. A postura em SGA:
4.1 Aspetos científicos e pressupostos teóricos;
5. Demonstração prática do SGA:
5.1 A autopostura respiratória;
5.2 As autoposturas em fechamento da coxofemoral com abertura de braços;
5.3 As autoposturas em fechamento da coxofemoral com fechamento de braços;
5.4 As autoposturas em abertura da coxofemoral com abertura de braços;
5.5 As autoposturas em abertura da coxofemoral com fechamento de braços;
6. Indicações;
7. Exercícios práticos;
8. Considerações básicas de nutrição desportiva e a sua influência no alongamento.
Nota: Aconselha-se que cada aluno se faça acompanhar para o curso com roupa muito prática como t-shirt e calções. Para maior conforto deve também trazer uma toalha.
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Sem informação
Certificado Internacional emitido pela Universidade Internacional Permanente de Terapias Manuais - França (Philippe SOUCHARD)
Certificado de frequência de formação profissional, de acordo com o decreto 35/2002, de 23 de abril.
Formação homologada pelo Instituto do Desporto e Juventude (IDP, I. P) para efeitos da renovação de cédula (PROCAFD/TEF e DT) com 6.4 Unidades de Crédito Presenciais
Modo de pagamento
Totalidade
100%
na inscrição
Notas
Inclui documentação de apoio + certificado
Para efeitos da renovação de cédula (PROCAFD/TEF e DT) com 6.4 Unidades de Crédito Presenciais
João Ornelas Carvalho
Fisioterapeuta e osteopata, é o único formador em Portugal de Stretching Global Ativo autorizado por Philippe Souchard para lecionar cursos de SGA. É monitor da Universidade Internacional Permanente de Terapias Manuais (França), no curso de RPG, desde 1994.
a) Para o fisioterapeuta, treinador e professor de educação física:
1. Para que conceba sessões de alongamentos visando o alto desempenho;
2. Porque, na maior parte das vezes, exerce o seu trabalho de forma individual, pode agora encontrar os instrumentos pedagógicos necessários para fazer alongamento em grupo;
3. Porque precisa de compreender certos gestos específicos no desporto com uma outra visão da biomecânica, de forma a aproveitar a evolução do alongamento ativo;
4. Porque deseja evoluir no mundo do alongamento das cadeias musculares;
5. Para que consiga compreender as falhas, fraudes e compensações dos desportistas e possa, portanto, ajudá-los a corrigirem-se.
b) Para o desportista:
1. Para que compreenda a razão pela qual deve alongar e porque é que os alongamentos feitos habitualmente não apresentam, na maioria das vezes, grande eficácia;
2. Para que melhore o seu desempenho pela compreensão da biomecânica do seu gesto no desporto e dos principais elementos a serem alongados;
3. Para que descubra as consequências, a curto e a longo prazo, de uma rigidez excessiva dos seus músculos;
4. Para que tenha à sua disposição o conceito global de alongamento no desporto desejado. Norbert Grau, professor de SGA na Bélgica, França, Suíça e Luxemburgo diz-nos que: "...atualmente, poucas são as pessoas formadas que podem legalmente trabalhar com a técnica de SGA; é lamentável que grandes clubes, com infraestruturas e meios enormes de suporte, não ousem investir em formação dos seus fisioterapeutas, treinadores, etc. (…).
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