Curso ACL Injury Rehabilitation: From Plinth to Performance
25 Jan 2020 - 26 Jan 2020
Reabilitação das lesões do LCA para o regresso à máxima performance, com Tim Rowland
Torne-se um mestre da reabilitação do LCA. Minimize o risco de lesão e garanta que os seus atletas estão prontos para a máxima performance e não apenas para fazer parte do jogo.
DESTINATÁRIOS
Fisioterapeutas, S&C coaches e profissionais do exercício físico
VAGAS
30 formandos
DATAS
25 Jan 2020 - 26 Jan 2020
LIMITE DE INSCRIÇÃO
24 Jan 2020
HORÁRIOS
9h00-18h00
sábado
9h00-17h00
domingo
AmazinGym Padrão da Légua
Rua Nova dos Fogueteiros, 284
4460 Padrão da Légua, Porto
Latitude: 41,18922
Longitude: -8,63524
Austrália
Tim Rowland
Exercício
Fisioterapeuta e S&C Coach, especialista em reabilitação de lesões do LCA.
Pese a prevalência destas lesões estar no nível mais alto de todos os tempos, a maioria poderia ser completamente evitável.
Ainda mais assustador: até 1 em cada 3 pacientes recuperados de lesão do LCA sofrem uma recidiva.
Mas quais as razões que justificam esta taxa de re-lesão tão elevada? Infelizmente, a má reabilitação e as decisões em torno do return to play levam grande parte da culpa.
A maioria dos protocolos de reabilitação não está a preparar os atletas para as exigências do seu desporto, pelo que o seu retorno à prática desportiva é aprovado apenas porque o relógio passou um certo ponto no tempo e não porque o profissional está totalmente recuperado.
Mas quem é o culpado por isso? A maioria dos profissionais de reabilitação está a fazer o seu melhor, mas, infelizmente, não sabe fazer mais. Os diplomas universitários não capacitam com o conhecimento necessário para reabilitar adequadamente as lesões do LCA para o regresso à máxima performance.
Para reabilitar efectivamente uma lesão no LCA, deve saber como preencher a grande lacuna existente entre a reabilitação e a performance. Deve poder operar nos dois lados da moeda: reabilitação e performance.
Infelizmente, a maioria dos fisioterapeutas não tem muito conhecimento sobre performance, e a maioria dos profissionais de exercício desconhece o processo de reabilitação. Isto leva muitas vezes a uma reabilitação sub-óptima e incompleta para o atleta, se apenas um dos profissionais realizar a sua reabilitação.
O curso “ACL Injury Rehabilitation: From Plinth to Performance”, com o fisioterapeuta e S&C Coach australiano - Tim Rowland, foi desenvolvido para preencher a lacuna entre reabilitação e performance e conduzi-lo por todo o processo de reabilitação do LCA, desde o dia da lesão até ao return to play:
- Previna lesões no LCA
- Adquira conhecimentos sobre o tratamento não cirúrgico da lesão do LCA
- Aprenda quais os exercícios a usar nos primeiros dois meses
- Quais as progressões de exercícios para força, potência e pliometria
- Quando e como voltar a correr
- Como progredir a mudança de direcção/trabalho de agilidade
- Como realizar testes de return to play
- E muito mais!
Torne-se um mestre da reabilitação do LCA. Minimize o risco de lesão e garanta que os seus atletas estão prontos para a máxima performance e não apenas para fazer parte do jogo.
Não perca esta oportunidade única e exclusiva para privar e aprender com um dos especialistas com maior notoriedade mundial!
[2] Frobell RB, Roos EM, Roos HP, Ranstam J, Lohmander LS. A randomized trial of treatment for acute anterior cruciate ligament tears. N English J Med, 2010; 363(4): 331-42.
- Conhecer os possíveis factores de risco para lesões do LCA.
- Compreender como lidar efectivamente com os factores de risco para minimizar o risco de lesões do LCA.
- Conhecer as diferentes opções de tratamento disponíveis após ruptura do LCA.
- Compreender como a reabilitação através de exercício deve ser periodizada durante a recuperação de uma lesão de longo-prazo para garantir um retorno à máxima performance.
- Conhecer a processo de reabilitação de um atleta em cada fase de sua recuperação (precoce, média e tardia) após a ruptura do LCA até ao return to play.
- Conhecer as progressões de exercícios para uma variedade de importantes qualidades de condicionamento físico após lesões do LCA, como força, potência, pliometria, velocidade e mudança de direção.
- Aprender a avaliar o return to play do LCA com base numa abordagem evidence-based.
Objectivos específicos:
- Identificar como e porquê as rupturas do LCA tendem a ocorrer.
- Comparar os programas actuais de prevenção de lesões do LCA.
- Identificar os principais componentes dos programas bem-sucedidos de prevenção de lesões do LCA.
- Treinar os principais exercícios de programas bem-sucedidos de prevenção de lesões do LCA.
- Descrever o que a pesquisa actual considera "melhores práticas" após lesão do LCA.
- Identificar os objectivos de intervenção no pré-operatório ao LCA e explicar porquê alcançá-los pode melhorar a recuperação pós-cirurgia.
- Identificar os objectivos da fase inicial de reabilitação do LCA e os exercícios mais comuns.
- Identificar mitos comuns sobre a prescrição de exercícios durante a fase inicial de reabilitação do LCA.
- Treinar progressões de exercícios de força e potência para a reabilitação do LCA na fase intermédia.
- Explicar o plyometric continuum e os exercícios de coach ao longo de toda a extensão deste continuum.
- Realizar uma avaliação baseada em evidência para determinar a prontidão para o return to play após lesão no LCA.
- Treinar os principais exercícios para ajudar a preparar um atleta para voltar a correr com sucesso após uma lesão no LCA.
- Explicar como um programa de retorno à corrida deve ser progredido até ao máximo sprint.
- Treinar as progressões para mudanças de direção/agilidade para a reabilitação do LCA na fase intermédia.
- Explicar como periodizar o energy system development durante a reabilitação do LCA e o porquê da optimização dos níveis de condicionamento ser importante.
- Discutir o processo de tomada de decisão ao return to play (quais partes devem estar envolvidas e quais factores devem ser considerados).
- Realizar o teste de return to play do LCA com base numa abordagem evidence-based.
- Explicar como integrar um atleta, com segurança, de volta ao treino normal da equipa após lesão no LCA.
- Criar programas para um atleta em cada etapa do processo de reabilitação do LCA (programas de ginásio e de campo).
- Identificar os possíveis motivos para encaminhar um atleta para o seu cirurgião durante a reabilitação do LCA.
1. Introdução/overview
2. Programas de prevenção de lesões do LCA
3. Tratamento não cirúrgico da lesão do LCA
4. Tratamento pré-operatório da lesão do LCA
5. Reabilitação do LCA - fase inicial
6. Reabilitação do LCA - fase intermédia:
- Treino de força e potência
- Progressões pliométricas
DIA 2:
7. Reabilitação do LCA – fase intermédia:
- Retorno à corrida - avaliação e programação
- Mudança de direção/treino da agilidade
8. Energy system development durante a reabilitação do LCA
9. Adaptações neurológicas que ocorrem após lesão do LCA e estratégias a aplicar
10. Return to play - Testes
11. Integração no treino
12. Compilação de todos os temas - exemplo de design de programa
13. Resumo final e Q&A
Formação homologada pelo Instituto do Desporto e Juventude (IDP, I. P) para efeitos da renovação de cédula (PROCAFD/TEF e DT) com 3 Unidades de Crédito Presenciais.
Modo de pagamento
Totalidade
100%
na inscrição
Faseado
Notas
Inclui coffee-break + Documentação de apoio + Certificado de formação profissional + 3 UC (PROCAFD/TEF e DT)
Tim Rowland
Fisioterapeuta e S&C Coach australiano, com mestrado em desporto de alto rendimento. Fisioterapeuta na Athletes Authority (Austrália), é ainda Head of Athletic Performance do Gordon Rugby Football Club. Do seu extenso histórico profissional destaca-se a sua actividade enquanto consultor de alta performance e S&C Coach em inúmeras equipas e atletas de rugby, nomeadamente no Australian Rugby Sevens. Apaixonado pela integração da reabilitação com a performance, é especialista em reabilitação de lesões do LCA e no processo de return to play. Fundador do The Physio Digest e do Physio Network.
2. Aprenda a determinar adequadamente quando um atleta está pronto para voltar a jogar após uma lesão no LCA, a fim de reduzir o risco de recidiva.
3. Ganhe experiência prática significativa ao treinar as progressões dos exercícios de reabilitação do LCA e ao realizar o teste de return to play ao LCA.
Formação Complementar
Curso Método POLD de Terapia Manual
21 Out - 15 Dez 2024 83h Vila Nova de Gaia
FORMADOR Ricardo Amorim, Juan López Díaz
Com o criador do Método POLD e o 1.º instrutor europeu do International POLD Institute. Verdadeiro conceito de terapia manual com técnicas para a pele, fáscia, músculos, articulações, cápsula entre outros.
Curso Análise e Optimização do Movimento e Exercício da "Gestão de Força Funcional"
31 Mai - 2 Jun 2024 20h Porto
FORMADOR Tomás Bonino
Homologação IPDJ (4 UC). Movimento eficiente. Otimização do movimento por planos. Distribuição eficiente de forças. Movimento humano. Neuropedagogia aplicada ao movimento.
Curso Capacidade Funcional de Movimento + Ativação e Equilíbrio dos Padrões Motores
20 Set - 22 Set 2024 20h Porto
FORMADOR Tomás Bonino
Homologação IPDJ (4 UC). Movimento eficiente. Capacidade Funcional de Movimento. Avaliação. Prática da capacidade funcional de movimento