Curso ACL Injury Rehabilitation: From Plinth to Performance
25 Jan 2020 - 26 Jan 2020
Reabilitação das lesões do LCA para o regresso à máxima performance, com Tim Rowland
Torne-se um mestre da reabilitação do LCA. Minimize o risco de lesão e garanta que os seus atletas estão prontos para a máxima performance e não apenas para fazer parte do jogo.
DESTINATÁRIOS
Fisioterapeutas, S&C coaches e profissionais do exercício físico
VAGAS
30 formandos
DATAS
25 Jan 2020 - 26 Jan 2020
LIMITE DE INSCRIÇÃO
24 Jan 2020
HORÁRIOS
9h00-18h00
sábado
9h00-17h00
domingo
AmazinGym Padrão da Légua
Rua Nova dos Fogueteiros, 284
4460 Padrão da Légua, Porto
Latitude: 41,18922
Longitude: -8,63524
Austrália
Tim Rowland
Exercício
Fisioterapeuta e S&C Coach, especialista em reabilitação de lesões do LCA.
Pese a prevalência destas lesões estar no nível mais alto de todos os tempos, a maioria poderia ser completamente evitável.
Ainda mais assustador: até 1 em cada 3 pacientes recuperados de lesão do LCA sofrem uma recidiva.
Mas quais as razões que justificam esta taxa de re-lesão tão elevada? Infelizmente, a má reabilitação e as decisões em torno do return to play levam grande parte da culpa.
A maioria dos protocolos de reabilitação não está a preparar os atletas para as exigências do seu desporto, pelo que o seu retorno à prática desportiva é aprovado apenas porque o relógio passou um certo ponto no tempo e não porque o profissional está totalmente recuperado.
Mas quem é o culpado por isso? A maioria dos profissionais de reabilitação está a fazer o seu melhor, mas, infelizmente, não sabe fazer mais. Os diplomas universitários não capacitam com o conhecimento necessário para reabilitar adequadamente as lesões do LCA para o regresso à máxima performance.
Para reabilitar efectivamente uma lesão no LCA, deve saber como preencher a grande lacuna existente entre a reabilitação e a performance. Deve poder operar nos dois lados da moeda: reabilitação e performance.
Infelizmente, a maioria dos fisioterapeutas não tem muito conhecimento sobre performance, e a maioria dos profissionais de exercício desconhece o processo de reabilitação. Isto leva muitas vezes a uma reabilitação sub-óptima e incompleta para o atleta, se apenas um dos profissionais realizar a sua reabilitação.
O curso “ACL Injury Rehabilitation: From Plinth to Performance”, com o fisioterapeuta e S&C Coach australiano - Tim Rowland, foi desenvolvido para preencher a lacuna entre reabilitação e performance e conduzi-lo por todo o processo de reabilitação do LCA, desde o dia da lesão até ao return to play:
- Previna lesões no LCA
- Adquira conhecimentos sobre o tratamento não cirúrgico da lesão do LCA
- Aprenda quais os exercícios a usar nos primeiros dois meses
- Quais as progressões de exercícios para força, potência e pliometria
- Quando e como voltar a correr
- Como progredir a mudança de direcção/trabalho de agilidade
- Como realizar testes de return to play
- E muito mais!
Torne-se um mestre da reabilitação do LCA. Minimize o risco de lesão e garanta que os seus atletas estão prontos para a máxima performance e não apenas para fazer parte do jogo.
Não perca esta oportunidade única e exclusiva para privar e aprender com um dos especialistas com maior notoriedade mundial!
[2] Frobell RB, Roos EM, Roos HP, Ranstam J, Lohmander LS. A randomized trial of treatment for acute anterior cruciate ligament tears. N English J Med, 2010; 363(4): 331-42.
- Conhecer os possíveis factores de risco para lesões do LCA.
- Compreender como lidar efectivamente com os factores de risco para minimizar o risco de lesões do LCA.
- Conhecer as diferentes opções de tratamento disponíveis após ruptura do LCA.
- Compreender como a reabilitação através de exercício deve ser periodizada durante a recuperação de uma lesão de longo-prazo para garantir um retorno à máxima performance.
- Conhecer a processo de reabilitação de um atleta em cada fase de sua recuperação (precoce, média e tardia) após a ruptura do LCA até ao return to play.
- Conhecer as progressões de exercícios para uma variedade de importantes qualidades de condicionamento físico após lesões do LCA, como força, potência, pliometria, velocidade e mudança de direção.
- Aprender a avaliar o return to play do LCA com base numa abordagem evidence-based.
Objectivos específicos:
- Identificar como e porquê as rupturas do LCA tendem a ocorrer.
- Comparar os programas actuais de prevenção de lesões do LCA.
- Identificar os principais componentes dos programas bem-sucedidos de prevenção de lesões do LCA.
- Treinar os principais exercícios de programas bem-sucedidos de prevenção de lesões do LCA.
- Descrever o que a pesquisa actual considera "melhores práticas" após lesão do LCA.
- Identificar os objectivos de intervenção no pré-operatório ao LCA e explicar porquê alcançá-los pode melhorar a recuperação pós-cirurgia.
- Identificar os objectivos da fase inicial de reabilitação do LCA e os exercícios mais comuns.
- Identificar mitos comuns sobre a prescrição de exercícios durante a fase inicial de reabilitação do LCA.
- Treinar progressões de exercícios de força e potência para a reabilitação do LCA na fase intermédia.
- Explicar o plyometric continuum e os exercícios de coach ao longo de toda a extensão deste continuum.
- Realizar uma avaliação baseada em evidência para determinar a prontidão para o return to play após lesão no LCA.
- Treinar os principais exercícios para ajudar a preparar um atleta para voltar a correr com sucesso após uma lesão no LCA.
- Explicar como um programa de retorno à corrida deve ser progredido até ao máximo sprint.
- Treinar as progressões para mudanças de direção/agilidade para a reabilitação do LCA na fase intermédia.
- Explicar como periodizar o energy system development durante a reabilitação do LCA e o porquê da optimização dos níveis de condicionamento ser importante.
- Discutir o processo de tomada de decisão ao return to play (quais partes devem estar envolvidas e quais factores devem ser considerados).
- Realizar o teste de return to play do LCA com base numa abordagem evidence-based.
- Explicar como integrar um atleta, com segurança, de volta ao treino normal da equipa após lesão no LCA.
- Criar programas para um atleta em cada etapa do processo de reabilitação do LCA (programas de ginásio e de campo).
- Identificar os possíveis motivos para encaminhar um atleta para o seu cirurgião durante a reabilitação do LCA.
1. Introdução/overview
2. Programas de prevenção de lesões do LCA
3. Tratamento não cirúrgico da lesão do LCA
4. Tratamento pré-operatório da lesão do LCA
5. Reabilitação do LCA - fase inicial
6. Reabilitação do LCA - fase intermédia:
- Treino de força e potência
- Progressões pliométricas
DIA 2:
7. Reabilitação do LCA – fase intermédia:
- Retorno à corrida - avaliação e programação
- Mudança de direção/treino da agilidade
8. Energy system development durante a reabilitação do LCA
9. Adaptações neurológicas que ocorrem após lesão do LCA e estratégias a aplicar
10. Return to play - Testes
11. Integração no treino
12. Compilação de todos os temas - exemplo de design de programa
13. Resumo final e Q&A
Formação homologada pelo Instituto do Desporto e Juventude (IDP, I. P) para efeitos da renovação de cédula (PROCAFD/TEF e DT) com 3 Unidades de Crédito Presenciais.
Modo de pagamento
Totalidade
100%
na inscrição
Faseado
Notas
Inclui coffee-break + Documentação de apoio + Certificado de formação profissional + 3 UC (PROCAFD/TEF e DT)
Tim Rowland
Fisioterapeuta e S&C Coach australiano, com mestrado em desporto de alto rendimento. Fisioterapeuta na Athletes Authority (Austrália), é ainda Head of Athletic Performance do Gordon Rugby Football Club. Do seu extenso histórico profissional destaca-se a sua actividade enquanto consultor de alta performance e S&C Coach em inúmeras equipas e atletas de rugby, nomeadamente no Australian Rugby Sevens. Apaixonado pela integração da reabilitação com a performance, é especialista em reabilitação de lesões do LCA e no processo de return to play. Fundador do The Physio Digest e do Physio Network.
2. Aprenda a determinar adequadamente quando um atleta está pronto para voltar a jogar após uma lesão no LCA, a fim de reduzir o risco de recidiva.
3. Ganhe experiência prática significativa ao treinar as progressões dos exercícios de reabilitação do LCA e ao realizar o teste de return to play ao LCA.
Formação Complementar
Curso Método POLD de Terapia Manual
21 Out - 15 Dez 2024 83h Vila Nova de Gaia
FORMADOR Ricardo Amorim, Juan López Díaz
Com o criador do Método POLD e o 1.º instrutor europeu do International POLD Institute. Verdadeiro conceito de terapia manual com técnicas para a pele, fáscia, músculos, articulações, cápsula entre outros.
Curso Capacidade Funcional de Movimento + Ativação e Equilíbrio dos Padrões Motores
20 Set - 22 Set 2024 20h Porto
FORMADOR Tomás Bonino
Homologação IPDJ (4 UC). Movimento eficiente. Capacidade Funcional de Movimento. Avaliação. Prática da capacidade funcional de movimento
Curso Stretching Global Ativo (SGA) - RPG e o Desporto
14 Nov - 17 Nov 2024 32h Vila Nova de Gaia
FORMADOR João Ornelas Carvalho
Homologação IPDJ (6.4 UC). De P. Souchard. Cadeias musculares. Posturas globais. Análise de movimento. Diafragma. Nutrição.