A formação online, em live training ou e-learning, tem vindo a ganhar adeptos e há muito que é uma tendência em crescimento, em Portugal e no mundo. Com a pandemia da COVID-19, instituiu-se como prática comum e tornou-se, em muitos casos, a única possibilidade de continuarmos a aprender e a investir no nosso desenvolvimento pessoal e profissional. De facto, esta modalidade, além de ser a mais adequada às circunstâncias atuais, cumpre, com cada vez maior confiança, tanto por parte de quem leciona como por parte de quem aprender, os mesmos objetivos da formação presencial. Já lhe falámos das "Sete razões para investir na formação online". Abaixo, apresentamos as opções disponíveis, de acordo com a sua área de atuação.
Treino e Performance
👉 Masterclass Métodos avançados de treino de força para hipertrofia
com Jonato Prestes
Variáveis metodológicas do Treino de Força para potencializar as adaptações musculares: a manipulação das variáveis do Treinamento de Força (TF) tem sido amplamente utilizada para atingir os diferentes objetivos de treinamento, como hipertrofia muscular, força máxima, potência e resistência muscular localizada.
👉 Masterclass Blood Flow Restriction Training
O treino com oclusão vascular ou Blood Flow Restriction Training (BFRT) é uma ferramenta valiosa no arsenal de um profissional de saúde e/ou desporto e que tem ganho grande popularidade nos últimos anos. Para além disto é já um método com uma validade científica bastante robusta. Pensem o quão vantajoso poderá ser para um indivíduo que foi sujeito a uma ligamentoplastia, a partir do dia da própria cirurgia trabalhar no aumento da sua massa muscular, potencializando assim a reabilitação e provavelmente diminuindo o tempo de recuperação
👉 Masterclass Treino físico para emagrecimento
com Jonato Prestes
Estudos têm demonstrado várias estratégias para redução do peso em adultos, incluindo uma combinação de ingestão dietética reduzida, aumento da atividade física e modificação de comportamento. Contudo, já é bem conhecido que o controle da ingestão alimentar e a prática regular do exercício físico são comportamentos influenciados por múltiplos fatores e daí surge a complexidade que compõe o processo de emagrecimento. Aprenda a escolher protocolos de treino para emagrecer, de acordo com as características individuais de cada cliente.
👉 Masterclass Análises clínicas aplicadas à atividade física e performance desportiva
com Hélder Carvalho
Aprenda a trabalhar o planeamento do treino do atleta e identificar a origem de oscilações na sua performance física e psicológica. Com este curso será possível identificar de forma clara e objetiva os mais pequenos desequilíbrios que um atleta possui, trabalhando ao mais alto nível para prevenir e corrigir potenciais problemas que diminuem de forma significativa a performance do atleta.
🔹 Campanha "No ONLINE é que está o ganho" 🔹
💸 Ao inscrever-se (no mínimo) em 3 das masterclasses acima referidas, receberá um voucher de 15% de desconto que poderá utilizar na inscrição do curso de Biomecânica na Corrida.
Nota: Consulte outras cursos elegíveis para esta campanha na página de regulamento.
❓ Sabia que ❓
De momento, segundo a normativa emitida a 23 de Abril/2020 – Decreto-Lei n.º 18-A/2020, todas as formações online serão contabilizadas em Unidades de Crédito/Horas iguais às formações presenciais. Pelo que todas as formações online têm, de momento, o dobro dos créditos apresentados em anos anteriores.
Gostava de ter uma formação desenhada especificamente para suprir as necessidades da sua equipa? Fale connosco! E lembre-se: todas as nossas formações são certificadas pela DGERT e pelo IPDJ.
