9ª Edição
Lisboa 2h30 Sem informação de idioma

Ginástica Abdominal Hipopressiva. Sessão Intensiva.

12 Set 2015

Ginástica Abdominal Hipopressiva. Sessão Intensiva.

Ginástica Abdominal Hipopressiva. Sessão Intensiva.

Reeducação postural, uroginecológica e aumento performance. Conceito oficial

DESTINATÁRIOS

Profissionais de Saúde e Desporto (tb. estudantes)

VAGAS

0 formandos

DATAS

12 Set 2015

LIMITE DE INSCRIÇÃO

10 Ago 2015

HORÁRIOS

Sem informações
LOCALIZAÇÃO

Hotel Holiday Inn Lisboa

Av. António José Almeida, 28-A

1000-044 Lisboa, Lisboa

COORDENADAS

Latitude: 38,738185

Longitude: -9,140716

FORMADOR

Espanha

Estefanía Garcia

Saúde da mulher e uroginecologia

International Master Trainer MH Caufriez

Estefanía Garcia - Master Science Lab
Método único na regulação postural e normalização da pressão abdominal.

As Técnicas Hipopressivas, criadas pelo Prof. Doutor Marcel Caufriez, englobam posturas e movimentos que visam a diminuição da pressão nas cavidades torácica, abdominal e pélvica.

Podem ser descritas como sequências cronológicas rítmicas de exercícios posturais que provocam a diminuição da pressão intra-abdominal e intra-torácica, numa série de activação automática de neurodivergências dos músculos do períneo e da faixa abdominal, normalização das tensões dos músculos respiratórios, relaxamento simultâneo de grupos musculares antigravitacionais hipertónicos e estimulação do sistema neurovegetativo simpático.

São utilizadas por exemplo com comprovado êxito no pós parto e recentes investigações científicas demonstram as vantagens deste conceito na área da prevenção, obtenção de melhorias posturais, respiratórias, vasculares e no rendimento desportivo.

É actualmente o meio mais eficaz para se reduzir o perímetro da cintura, tonificar a faixa abdominal e pavimento pélvico.

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Objectivos gerais:
1.Adquirir experiência prática sobre o método hipopressivo (exercícios práticos + avaliação).
2.Conhecer a correcta execução e progressão de exercícios básicos para colocação em prática.

Objectivos específicos:
1.Perceber o interesse e necessidade de conhecer e aplicar o método hipopressivo.
2.Comprovar através de testes, a possível desprogramação da faixa abdominal e do pavimento pélvico.
3.Conhecer os dados de testes antropométricos para análise da evolução com a prática do método hipopressivo.
4.Dispor de um protocolo de realização dos exercícios bem como correcta progressão.
5.Obter indicações personalizadas para que possa evoluir correctamente.
1. Origem, evolução, definição e objectivos
2. Anatomia, fisiologia e biomecânica abdomino-perineal em repouso e durante o esforço
3. Factores de risco e fisiopatologia
4. Reflexão e prevenção
5. Evidências científicas e práticas
6. Princípios técnicos, protocolo inicial e progressão
7. Ciência e raciocínio clínico
Sem informação
Certificado de presença, em formato digital.

Modo de pagamento

Totalidade

100%

na inscrição

Faseado

50%
na inscrição
50%
até 04.09.2015

Estefanía Garcia

Ocupa um lugar de especial destaque enquanto International Master Trainer MH Caufriez pela qualidade demonstrada ao longo dos anos, na área da investigação e docência sobre o conceito hipopressivo. Fisioterapeuta na clínica cuf Alvalade no núcleo de reabilitação do pavimento pélvico e ainda formadora na especialidade de uro-ginecologia fazendo parte de vários projectos nesta área. Possui ainda mestrado em saúde da mulher e especialidade em reeducação uroginecológica.

Vai adquirir novas ferramentas e optimizar as que já possui no sentido de melhorar a sua intervenção a curto prazo.
CERTIFICAÇÕES E APOIOS
Certificado 1 - Master Science Lab

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